po powrocie

Mieszkasz blase w tej polszy a nawet nie umiesz zparodiowac prawidlowo polskich posmiewisk, wstyd http://www.youtube.com/watch?v=-ZTgwa7jqBA jak re-emigrant po powrocie chodzi na solarke i mieszkajac w Polsce twierdzi ze jest z pakistanu, to wiedz ze cos sie dzieje

No mi się lekki ból w nodze znów wydzielił niestety ale okład z lodu załagodził, ale w weekend kolejne podejście. A endorfinki się wydzieliły zarówno mi jak i mojej suce - padła po powrocie szczęśliwa i dotleniona jak nigdy.

[...] jest makaron/ryż/ziemniaki Jeżeli nie masz problemów z tyciem, to do kreatymy dokup sobie glukozę. >>>>>mam problemy z tyciem Odnośnie twojego posiłku po powrocie ze szkoły ( przed treningiem ) nie ma w tym nic złego, spokojnie możesz coś wciągnąć i może być to obiad, >>>>>a mogą to być 2-3 zapiekanki(4-6 [...]

ITE pewnie po powrocie z Niemiec dziewczynki by cię już nie interesowały %-) I tego się właśnie boje %-) optymalne wyjście - mieszkać pod granicą polską, zarabiać w ojro a płacić w złotóweczkach i blisko do Polnisch Madchen %-)

[...] i z miejsca 100 g gainera i heyah na gielde. Z rana tez wzialem porcje witamin bo cos gardlo mnie drapalo jak wstalem. Na gieldzie zaczelo mnie zbierac na wymioty ale po powrocie do domu troszke sie poprawilo i tylko glowa mnie boli. Dzisiaj pewnie skocze na kicka bo mamusia juz cos dziala w sklepie. gronvelt : Dobry przepis ale za dlugo to [...]

Marta, skoro mam tyle wolnego to Huberta wezme w obroty zaraz po powrocie do domku Hubert, szykuj sie na niezle tortury

lecę do Kielc na spotkanie a potem na mecz kadry No nic... W takim razie wiezien jest wolny Ale niech wie, ze po powrocie zostanie POSTAWIONY pod sciana i nie bedzie litosci Tortury beda dluuugie. Chocby miala czekac dlugo, a moje male raczki scierpnac od zadawania tortur

Ale po powrocie doły będą

[...] rzadsze u osób ćwiczących w mniejszym zakresie powtórzeń) zmniejszyć też się mogła ilość glikogenu mięsniowego, itd. na szczęście takie straty są łatwe do odrobienia po powrocie na siłownię na pewno też trochę atrofii mięsni szczczególnie w złamanej kończynie, szczególnie jeśli w tym okresie nie ćwiczyłeś (np. nie wykonywałeś ćwiczeń [...]

Dodatkowo jem sporo warzyw, ogórek, pomidor, rzodkiew, zdarza się coś tam oszukać, a to kuraka zamarynuje w miodzie, a to zupka jakaś warzywna. Do tego grejpfruta i jedziemy. Po powrocie z urlopu wjadę na masę, a że jestem EKTO - to jak odzwyczaje organizm od żarcia - może dobrze to zrobi ;)

Witam, Od czasu rozpoczęcia studiów moja dieta składa się z 2 posiłków (kcal trzymam według zapotrzebowania). 1 posiłek jem o 7:00 przed wyjściem na studia, natomiast 2 po powrocie koło 17:45. Czy taki 10h post może wpływać negatywnie/pozytywnie na moją dietę? (np. zwiększać spalanie tłuszczu)

[...] upal tez, kortyzol pozabiegowy itp. Podobnie mialam na Dominikanie. Malo jedzenia bo mi sie nie chcialo i pomimo 2 treningow w tyg i spacerow bylo pogorszenie sylwetki a nie polepszenie. Odbilam bardzo szybko po powrocie do normalnego jedzenia. To juz kolejny raz kiedy widze, ze nawet przypadkowe ograniczenie kcal robi mi pod gorke. Paranoja.

Ryz basmati, kurak, warzywka i oliwka, a teraz do pracy na nocke i w pracy jescze 2x to samo i po powrocie nad ranem twarog na slodko z orzechami wloskimi.

[...] w grudniu na 15 gali KSW. Jeżeli do gali w Częstochowie by nie doszło, to wtedy zawalczę na 14 gali KSW we wrześniu. Wiem, że odbywają się intensywne starania o to, abym po powrocie do MMA stanął w ringu z bardzo atrakcyjnym rywalem. Nie czas, aby o tym mówić, ale powiem tylko, że właściciele KSW mają głowę na karku. Mariusz Pudzianowski 14 dni [...]

[...] z oliwek 5g 44kcal 0 5 0 szkola 10:30 Produkty b.d. 281kcal 37b 6t 23ww usuń warzywa Bułki grahamki 40g 103kcal 3 1 21 Polędwica sopocka 40g 66kcal 8 4 0 jaja po powrocie do domu 14:20 Produkty b.d. 345kcal 15b 1t 68ww usuń Makaron pełne ziarno Lubella 100g 345kcal 15 1 68 mieso warzywa oliwa trening 15:00 Produkty b.d. 0 0 0 0 [...]

[...] Mandato/Getty Images Charles Oliveira o swoim statusie mistrza, walce z Dustinem Poirierem lub Conorem McGregorem i nowej erze w dywizji lekkiej UFC Charles Oliveira po powrocie do Sao Paulo w Brazylii, jako nowy mistrz wagi lekkiej UFC, po znokautowaniu Michaela Chandlera na UFC 262 w Houston, świętował przez tydzień. Wznawiając treningi w [...]

Jordan jak tam na baletach po powrocie ? siemka

Więc mam rozumieć, że po powrocie będziesz osłabiony?

[...] 82,88 , B= 39,73 (zwierzęce 32,25) , T = 12,91 , kcal 599 6 Posiłek 20:00 (Potreningowy) - Porcja 150g Mutant Massa + Banan MM zaraz po treningu, banana wyrzuc, zjedz po powrocie do domu posilek potreningowy - ww zlozone + chude mieso/ryba WW= 100, B= 30, T 8, kcal ?? 7 Posilek 22:00 - WPC 30g + jakieś ważywko o masie do 100g dodaj oliwe [...]

[...] facet, nie kobita Omik sorry leszczu drogi za wysokie mam ja progi nie pokonasz mnie w tej bitwie no bo co po tępej brzytwie? huku smordu tu narobisz jednak wcale nie zaszkodzisz rymy ledwo czestochowskie aż wzbudziły moją troskę.. czyżby umysł cię zostawił g**** piszesz-dupa krwawi nie ma jak twórczośc po powrocie z imprezy hrrhrrrr pzdr.